首先，鄙视制造谣言的人。
其次，自己要相信自己，自己也觉得这个谣言很真实，那别人也认为很真实，自己首先不要太在乎这样的谣言，那别人也慢慢觉得这个谣言不可信，时间会证实一切的。第三，对于自己在意的人和走的比较近的用简短而且比较有条理的几句话解释清楚这个事情，然后忘掉这个事情，今后也不要不要太在意类似事情。最后，其实是最重要的，你自己也有性格缺点，这点你也认识到了，那么就要慢慢认识和改正，学会做人，适当的圆滑对人没有坏处，市面上也有一些这样的书，可以看看。把心放宽，往前走就是，人生总是要经历这些事情的，早点比晚点好。
