练字如练心，却不能练体。练字以静为主，终日枯坐，肌肉得不到锻炼，不能代替健身。
很多回答把健身等同于中医所谓养生。我觉得还是有区别的。
健身以动为主，具有积极进取的一面，讲究力量速度，健身对肌肉锻炼，对心肺功能都有一定的目标要求，方法以撸铁跑步等剧烈运动为特色，得到的是健康的身体和乐观向上的心态。健身的人一般年轻，即使是老年人，如果坚持健身，也会显年轻。
陈宇飞，新加坡摄影师，五十岁！
养生重视内在，以静为主，讲究缓慢龟速，追求精神的快乐，方法大多是气功太极饮食为特色，中年人枸杞一泡就是养生，打个太极，练练八段锦，饭后百步走，该胖的还是胖（太极雷雷正在减肥，他可不是通过打太极减肥的！），脑卒中风险不会降低。养生的人显老，即使年龄不大，也是一副老气横秋的样子！老年人更显老，因为一定要有胡子！
图为养生大师梅墨生，感觉比较显老。
书法类似于养生，不同于健身，不要混淆。笔者认为健身也要健，喜欢的话练字也可以练，但不能互相替代！
许路儿，四十二岁。
左为健身者，右为养生者！
本文无意贬低养生，笔者喜欢健身，也喜欢练字，水平一般，爱好而已！共勉！
文化艺术是民族的血脉，是人民的精神家园，为实现中华民族的伟大复兴，离不开中华文化艺术的繁荣昌盛，要主动承担起弘扬文化艺术的创新历史责任，我原本来自时代，来自社会，来自群众，我不敢有洋舟书画院成为永恒艺术的妄想，我只想把它归还于社会，归还于群众.……继续谱写中华文化艺术繁荣发展的光辉篇章。
