三明治262 大卡（100克），一个150克，大约394大卡早餐奶68 大卡（100克）250克170大卡。
564大卡。
热量适中。
不会胖，再说，早餐是一天能量消耗的开始。
一定要吃好。
多一点热量不用怕
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