大姨妈来了一般会多久啊应该注意些什么呢,来大姨妈一般前多少天有感觉

月经通常三至五天，经期注意保持心情舒畅，放松心情，避免剧烈活动及受凉，注意小腹的保暖，多喝热水，少吃生冷及凉性食物，可以喝点红姜糖。若有严重的痛经现象，建议及时到医院检查治疗。