五岁至十二岁孩子吃的食谱,11岁至15岁孩子的食谱

首页 > 科技 > 作者:YD1662025-07-06 09:52:37

五岁至十二岁孩子吃的食谱,11岁至15岁孩子的食谱(1)

1凉菜:蓝莓山药,凉拌花生米,凉拌黄瓜,糖拌西红柿,凉拌海带

2热菜:葱炒鸡蛋,可乐鸡翅,红烧肉,红烧排骨,蒜蓉西蓝花,老醋白菜,麻婆豆腐,清炒西芹,醋溜土豆丝,鱼香肉丝,大骨汤,鸡汤,海鲜大咖,炒鸡,紫菜蛋花汤,

3面食:面条,米饭,油饼,火烧

4水果:补充维生素C的水果

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