早上五六点容易醒的原因，有以下几点：
一是生理节律。人体有一个生物钟，在晚上十二点到凌晨四点之间，是人体休息的状态，所以早上五六点的时候，会比较容易醒来。
二是心理因素。如果一天要早起或者要参加重要的考试或会议，人们脑海中就会有早上五六点容易醒的记忆，这样也会导致早上五六点容易醒来。
三是外界因素。早上五六点是人们最容易被噪音或光照刺激的时间段
是由于自己的生物钟调节的比较早，还有的是你的睡眠已经特别充足了，所以生物钟就提前醒，你可以改一下自己的生物钟，如果六五点钟醒，你可以强迫自己闭眼休息一会儿。
