做对了一件事还要反复确认做的对不对是什么心理,知道错了但是坚决不改是什么心理

临床上反复检查为一组常见的强迫症类型，容易处于一种“不确定感”的感觉之中，为了减少此感觉引起的不安，往往需要反复确认检查，从而陷入恶性循环。应对方法上从症状层面某些情境下，认识到自己担心的想法只是一个强迫思维而已，减少认知融合，也就是对于这个想法的认同；同时选择当下恰当的行为，也就是为所当为；对于因此产生的焦虑不安，认识到情绪的抛物线规律，经历体验，焦虑会自然降下来。