身心健康的目标怎么写,身心健康发展建议怎么写简短

建立健康的饮食习惯，进行适度的身体运动，养成良好的睡眠习惯，定期进行健康体检，培养积极的情绪态度，维护良好的情感关系，参与志愿活动，扩大社交圈子，结交新的朋友。

      身心健康，首先要保证健康的饮食。不能暴饮暴食，合理安排。荤素搭配好。其次要配合一定的运动，比如有氧运动和无氧运动都是比较好的锻炼身体的方式。只有饮食和运动同时进行，我们的身心健康才会能达到他一定的目标。