邓州虽不是知名旅游胜地，但却有着自己的特色，人文景观和自然景观交相辉映，相得益彰，令人流连忘返。其境内主要景点有杏山地质公园、花洲书院 、西清真寺 、月牙池等景点。其中最著名的要数杏山地质公园，建立于2002年，总面积为30平方千米，以朱连山主峰为中心，景区内景观多为原始状态，石林、石丘、溶洞等景观，趣味横生，引人入胜。
到邓州游玩的人并不是很多，邓州知名度不高，旅游业发展并不是十分火热，境内景点也并非全国著名。不过这样的景点却有着那些知名景点没有的清净自然，在这里不会看到密密麻麻的游客，就连上个厕所都要排队。这里人少安静，可以停下来慢慢观赏风景，享受美的熏陶。若是玩得累了，还可以尝尝邓州的美食，像窝子面、高汤烩面等，兴致来时还可以喝上几口绞股蓝黄酒，快活似神仙。
最后，邓州，河南省人口第一大县市，人口多、面积大、交通便利、节奏缓慢、生活压力小，集美食和美景于一身。更为重要的是邓州人热情好客，善良淳朴，待人诚恳，不会宰客。若是有机会不妨到这里走走看看，兴许你会喜欢上邓州这个神奇的地方。
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