▽ 最后一天下山时偶见双彩虹。

这便是四川亚丁国家级自然保护区,它位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇,距离成都约八百多公里。景区内主要观赏三怙主神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉,以及河流湖泊如珍珠海、牛奶海、五色海等。目前是4A级景区,基础设施不是很完善,进入景区后主要依靠徒步走栈道。
马上就要到稻城最美的季节——秋季,希望这篇文章能帮助到想去稻城亚丁的你。

稻城亚丁景区的海拔在四千余米左右,五色海海拔4700米,牛奶海海拔4600米,在如此高海拔地区进行爬山这样的运动,装备必须要准备妥当,否则身体状况会受到影响。
这些物品基本上在香格里拉镇的超市里可以买到,而且价格合适不怎么坑人。一般入住的酒店也会提供必备品的购买或租赁服务。如果是喜欢万事万物准备妥当的小伙伴,可以出行前提前购买好,网购的物品可以质量更好也更划算~
▽ 柴刀的装备示意图。

很好运的是,柴刀在爬山过程中没有一丁点高原反应,所以这条给有担忧的小伙伴。可以在行前一周开始服用红景天,起到心理作用(没错)
。
2.感冒药✨在高原上感冒非常危险,甚至会引发肺水肿。所以辛苦爬山结束后,一定要来一杯感冒药防身。
3.葡萄糖冲剂保温杯 葡萄糖,上山后喝到暖暖的葡萄糖水十分治愈,还能给自己补充体力。
4.士力架✨景区内的爬山路线中,没有食品的补给站点,所以一天行程的食品需要自己背进去。士力架小巧方便携带,减轻负重。柴刀上山只带了十几条士力架和一块面包,补充体力满分。
看到很多人带自热米饭和自热火锅,柴刀觉得吃起来很麻烦,并且垃圾不好处理,不建议携带。
5.冲锋衣/羽绒服✨香格里拉镇或酒店内基本都有提供租赁的,柴刀入住的酒店冲锋衣租赁是50元/天,加绒款。
景区内风大,并随时可能下雨,也有可能出现柴刀遇到的0℃的下雪天气,所以厚实的衣物要备好。
用洋葱穿衣法的原则,柴刀身着速干运动短袖 加绒内衬 冲锋衣,下身穿着速干运动裤完成长线及短线。想拍照爱美的同学,在冲锋衣内穿美美的衣服,拍照时短暂脱外套就可以啦~
6.雨衣&雨鞋✨雨衣和雨鞋建议提前在网上选购,选择比较厚实和质量好的产品,雨鞋买大两码。在景区里经常看见轻飘飘像塑料袋一样的雨衣乱扔在路上,还有雨鞋的鞋底断在路边之类,路上很多行人的雨鞋也都磨破了。
景区内天气容易突变,雨衣和雨鞋必备。路上很多马粪,即使不怕鞋湿,也怕脏和臭。雨伞不建议,腾出一只手使用非常不方便,而且容易戳到他人。
▽ 迪卡侬的长款雨衣,材质厚实,收纳起来小巧。
7.氧气瓶柴刀四天的行程一口氧气都没有吸,可见也不是必备品。建议观察自己的身体状况,如果生龙活虎没有不适,可以不携带氧气瓶,或者只购买一瓶防身。如果感到有不适,则可以多买几瓶有备无患,靠吸氧续命爬到终点。
氧气瓶建议在香格里拉镇采购,买30元左右的就差不多了,贵一些的只是能多吸几口或者浓度高一些。
8.登山杖基本在酒店可租到,10元/根左右,柴刀入住的酒店是可以免费取用哒。
建议走长线时携带一根,上山容易下山难,返程时同行的男同学@楚门是Truman 腿都在抖(别不承认!),登山杖可以提供一定的帮助。
但是走短线时千万不要携带登山杖!短线的栈道基本是金属网眼材质的,登山杖无法着地。路上遇到许多带着登山杖却没地方支棱的行人。
9.防晒霜/帽子/防晒手套/墨镜✨紫外线超强。帽子一定要戴,晴天可以戴大帽檐的防晒,天气偏冷的话最好还是带毛线帽子。手要是不缩到袖子里,也要做好防晒措施。防晒霜请一天涂8遍。墨镜戴好不然会瞎。
因为疫情期间,进入景区需要戴口罩,所以柴刀鼻头上的防晒霜被口罩磨掉了些,鼻头晒得通红。
10.现金✨没记错的话,景区内的电车是需要现金支付购买的,反正身上带几百块钱总是会方便一些的~
11.晕车药/塑料袋✨进入景区大门后还需要乘坐大约一小时的景区观光车,几乎全是盘山的扭转180度的公路,蜿蜒曲折。辛苦爬山一天后,也需要乘坐同样的观光车返回景区大门。即使平时不晕车,在高原这样劳累一天,再乘坐一小时盘山大巴也会很难受。
柴刀在返程的观光车上频频听到掏塑料袋和呕吐的声音。下车后的景区大门处,也可以看到许多人扶着栏杆弯腰呕吐。
12.保湿用的护肤品比如润唇膏、面膜等,干得要死。
13.【❌不要】充电宝上山后发现除了偶尔的拍照,基本不会用到手机,而且山上一点联通信号都没有,移动和电信信号也比较差,不要带充电宝徒增负担了。
14.【❌不要】洗澡洗头用品在高原的这几天尽量不要洗头和洗澡,避免感冒,所以相关洗护用品也不用携带。
二、初步了解相信很多小伙伴和柴刀一样,在出行前对景区的状况不太明白。亚丁机场、稻城县、香格里拉镇、稻城亚丁景区,这么多地名搞不清楚。景区里还要坐车?要搭乘两次车?
这一部分将对景区的情况作大体介绍,看完基本就有初步的了解,知道如何安排啦~
1.稻城机场、稻城县、香格里拉镇、稻城亚丁景区、亚丁村的关系稻城机场、稻城县、香格里拉镇、稻城亚丁景区这四者之间皆有一定的距离,位置关系如下图。亚丁村则是在稻城亚丁景区内部。
