什么是正能量？正能量的科学定义是：一种健康的，积极向上的动力和情感，它可以为我们提供，能使我们变得阳光，开朗，身心健康，奋发向上，精神充沛，充满活力的动力。从正能量的作用来看，正能量是我们日常生活中不可或缺的一类能量的总称，正能量是为我们提供正面的作用力的一种能量。正能量与非正能量的区分标准，是以提供正向作用力，为参考标准来划分的。
从正能量的能量层级来看可分为：一般正能量和高级正能量。而一般正能量是指：提供正能量的条件，所蕴藏的能量能级较低的正能量就是一般正能量。这种能量的特点是非常容易获取，比如碎片化的能给人带来正面作用的信息等，都属于一般正能量。而高级正能量是指：提供正能量的条件，所蕴含的能级很强的正能量，就是高级正能量。这种能量的特点是，需要系统化的获取的一种能量，比如我们在上学接受教育的这种过程，以及阅读一本非常优秀的文学作品，去做一些很有意义的事儿，这都属于获取高级的正能量的过程和方法。
正能量是一种由正向因素构成的包含有正向作用力的信息，而正能量为我们提供正向作用力的方式是；通过我们的意识将正能量的信息接收到我们的大脑，然后我们的大脑会将这种正能量信息当中所蕴含的正向作用力，提取出来然后进行使用。也就是说：正能量是通过信息为载体，将携带有正向作用力的信息传递给我们使用者，而这些信息会在使用者大脑中分解和吸收，使用者的大脑会将里面蕴含的正向作用力，用来为使用者提供正向作用。这就是正能量提供正向作用力的原理。
正能量主要作用于两个方面，一个是我们的精神，一个是我们的思想。精神分为若干层级，精神层级越高，那么其所需要的正能量就越特殊，对能量的密度和纯度要求越高。那么我们的思想也一样，思想层级越高，所需求的能量密度和纯度的要求就越高。在正能量的作用下，会使我们的精神和思想产生出正面的表现，并且还可以使我们的身体变得更加健康。因为精神好，那么我们的思想就会好，精神和思想都好，就会让我们的心理变得更加健康，从而使我们的身体也会更加的健康。
正能量可以相互传递，正能量作为一种非实质化的能量，是一种可以让人感受到的积极能量场，受正能量影响的人会变得更加积极向上。它的载体是以信息为载体的，那么这种载体的特点是具有非常优秀的可传播性。所以正能量是富有影响力的一种能量，这种能量可通过传播，来影响他人以及自己。
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