夏天如约而至，不少健友都加入了减脂大军。在减脂期间，控制饮食是必须的。而在减脂期如何选择一款低热量的、健康还好吃的零食，也一直是广大健身爱好者关心的话题。今天，魔君就跟大家一起唠唠~
蛋白棒VS能量棒、燕麦棒、坚果棒
市面上有很多号称“减肥零食”“代餐零食”的产品，比如能量棒、燕麦棒、蛋白棒等等。可以根据成分简单区分。
能量棒：通常为巧克力棒，添加较多糖和添加脂肪，营养价值不高；
燕麦棒：通常含有谷物和膳食纤维，但根据做法不同也会添加糖类（果糖、精制糖等）；
坚果棒：通常含有谷物、干果、使用油、添加糖。主要看其优质脂肪的搭配；
蛋白棒：通常含有蛋白质、碳水化合物和膳食纤维，热量比较低，会添加代糖来增加甜味。
其中，坚果棒和蛋白棒更具营养价值，市面上的坚果棒有不同的搭配，具体还需看食品配料表和营养价值表。蛋白棒则作为低热量、高蛋白的特点成为健康减脂“零食”首选。
补充蛋白质新选择
关于蛋白质对肌肉的重要性相信不用魔君多说大家也懂了~人体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，因为蛋白质可以修补撕裂的肌肉，通常在训练后半小时至3小时内补充，可以让肌肉在训练后尽快恢复和生长。 蛋白棒不同于蛋白粉，大部分蛋白棒的蛋白质含量都在25%~35%之间，并且加入了一定的碳水化合物、膳食纤维，营养比较全面，增加了其饱腹感。
另外它的甜味通常用代糖（麦芽糖醇、山梨糖醇）代替，热量低甜度高，口味多样，其口感比蛋白粉强了不止3、4倍；它独立包装，便于保存，小小一根便于携带，开袋即食，随时随地补充所需，已经成为很多健身人士的标配。
健康管理更容易
一种优秀的健康零食，要符合高蛋白、好口感、低甜度、低热量四重健康标准。
· 高饱腹的蛋白质食物，还有适量膳食纤维，不用担心垃圾食品容易发胖；
· 出差在外，不将就快餐食品，蛋白棒装包里，赶车坐高铁，补充能量为身体充电；
· 跑步、爬山、骑行等或外运动，蛋白粉太大桶不方便携带，蛋白棒轻便，随时补充；
· 久坐办公，时常加班需要加餐，小小一根蛋白棒更方便的体重管理，它就是你的精致生活。
蛋白棒Q&A
Q：吃完蛋白棒是不是不用吃饭了？
A：蛋白棒只是作为补充食物，一根蛋白棒相当于有3个鸡蛋白、半碗米饭。可以作为运动前后补充、零食代餐，建议不要完全代替正餐，可一定程度代替主食，科学搭配，循序渐进，健康瘦身！
Q：蛋白棒糖分越低、热量越低就越好吗？
A：在健身后碳水化合物和蛋白质对肌肉恢复都很重要，应当科学补充这两种营养素。选择蛋白棒要注意其糖的来源，尽量避免来自高果糖玉米糖浆、白砂糖这类高热量甜味添加剂。
Q：蛋白棒可以增肌/减脂吗？
A：蛋白棒营养便捷，但也只是补充品。想要达到增肌/减脂的效果，运动方面也不能忽略。
Q：一天吃几根蛋白棒比较好？
A：根据你的饮食需求来确定，蛋白棒里的蛋白质、碳水化合物只能代替部分饮食，因为是快消化的蛋白质食品，一天内不建议吃太多。
如果之前吃过肌力魔方家的蛋白棒，那么一定还记得它的松软口感。现在，我们全新升级，新包装清爽干净，还新加了 巧克力坚果味、莓果酸奶味、柠檬可乐味 三种口味。
*老配方，新升级
依旧延续肌力魔方蛋白棒配方，含有浓缩乳清蛋白、浓缩牛奶蛋白、酪蛋白酸钙、胶原蛋白肽四重蛋白。快速蛋白和慢速蛋白相结合，补全蛋白质链，能提供更全面的氨基酸类型。
*高蛋白，低热量
每根30g，含有30%高蛋白营养补给，一根相当于三个鸡蛋白；特别低GI的健康代糖-麦芽糖醇液，膳食纤维，增强饱腹感，帮助清除肠道垃圾；无添加蔗糖，一根才114大卡，不会给总摄入热量造成压力。
*6种口味，满足你的味蕾
巧克力、扁桃仁、长寿果、抹茶粉....扎扎实实的原材料，满足咀嚼感，传递饱腹信号，控制热量摄入。咬一口，心里美美哒！
选购指南：
