木耳提前泡发，粉条温水泡软，西红柿切块，姜切片，葱切段，其他菜洗净备好，
锅里适量油，8分热开始冒白烟，下葱姜西红柿炒2分钟
再加入海底捞料炒1分钟
依次下入粉条，豆腐，菜花，木耳，土豆，炒3到5分钟
加入开水适量，
菜都基本7分熟，加入火腿肠，菠菜，茼蒿，煮熟即可
最后加入适量盐和芝麻酱
完成了,
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