配菜：
客家酿豆腐 by 厨房达人洪蔚
素有“植物肉”之称的豆腐，含有丰富的大豆卵磷脂，有益于神经、血管、大脑的发育生长。豆腐是植物性食物中含蛋白质最高的，甚至比肉类还要高哦，比较容易被人体吸收。
食材：猪肉馅虾仁豆腐鸡蛋料酒酱油小葱香油玉米淀粉蒜油水
1. 豆腐切大块，中间挖空；
2. 将猪肉馅、虾仁、蒜切末，加入酱油、料酒、蛋清、香油、玉米淀粉搅匀制作肉馅；
3. 将肉馅放入豆腐中，下锅煎至两面金黄捞出备用；
4. 起锅少油，放入蒜末、酱油、水、淀粉搅匀制作酱汁；
5. 另起一锅，放入备用的豆腐，浇上汁焖制三分钟，出锅撒上小葱即可。
最后小二还搜来两幅菜谱送给饭团们哦
养生杂粮饭，红酒炖梨
回家吃饭，不仅要吃饱更要吃得好
主食：养生杂粮饭
粗粮含有丰富的营养素，可以促进胆固醇排出体外，对于预防、辅助治疗高血压、动脉粥样硬化等疾病也有一定的帮助哦。
食材：梗米黑米糙米红米荞麦米玉米渣红豆绿豆
做法：
1. 将全部杂粮混合后再淘洗干净；
2. 全部倒入压力煲的内胆中，并按1:1或1:1.1的米、水比例加入清水；
3. 将压力设为70，煮熟米饭后，焖制几分钟；
4. 待烹饪程序结束自动减压完成后，就可以开盖享用营养又健康的养生杂粮饭啦。
甜品：红酒炖梨
梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素。不同种类的梨味道和质感都完全不同，梨既可生食，也可蒸煮后食用。梨还有通便秘，利消化的作用哦，对心血管也有一定的好处。
食材：梨肉桂红酒
做法：
1．将西洋梨削皮，肉桂条切成细条状；
2．削好的西洋梨对剖去蒂，再用小汤匙把种子挖出；
3．将所有材料放入锅中，倒入红酒（约八分满），加热至红酒沸腾即可。
大年初二回娘家，九道养生菜，孝敬咱爸妈，健康幸福长长久久。
过完这个年，可别等下个初二才回家哦。常回家看看，常回家吃饭，常回家给咱爸妈做顿饭！
