2、煮一锅杂粮饭,或者蒸一锅紫米饭,如果不在乎减肥不减肥的话,蒸白米饭也可以,腌制好的鸡肉入油锅煎熟,再煎一个荷包蛋,番茄切片,生菜清洗干净沥干水分,准备几张寿司海苔。
3、将海苔分成四等分,在四分之一处剪一刀,其余部分都不需要剪。
4、将米饭、鸡肉、生菜、番茄、鸡蛋分别放在四分之一的海苔上,可以根据喜欢在米饭上面挤上番茄酱或者沙拉酱,喜欢泡菜的加一些泡菜那是绝对的美味。
5、先将米饭这部分翻转到鸡肉上面,再往右覆盖到生菜上面。
2、煮一锅杂粮饭,或者蒸一锅紫米饭,如果不在乎减肥不减肥的话,蒸白米饭也可以,腌制好的鸡肉入油锅煎熟,再煎一个荷包蛋,番茄切片,生菜清洗干净沥干水分,准备几张寿司海苔。
3、将海苔分成四等分,在四分之一处剪一刀,其余部分都不需要剪。
4、将米饭、鸡肉、生菜、番茄、鸡蛋分别放在四分之一的海苔上,可以根据喜欢在米饭上面挤上番茄酱或者沙拉酱,喜欢泡菜的加一些泡菜那是绝对的美味。
5、先将米饭这部分翻转到鸡肉上面,再往右覆盖到生菜上面。
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