高科技馒头的做法,多彩馒头做法大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-26 08:17:34

高科技馒头的做法,多彩馒头做法大全(1)

有研究表明,常吃精细的主食、如白面、白米等是肥胖、糖尿病高发的重要原因,今天做一款能减脂瘦身的主食,科学调整主食中的成分,减少淀粉、糖分的含量,加入富含膳食纤维的网红减肥食品——燕麦麸,不仅能清肠刮脂,清除身体里的垃圾,还能帮助提高抵抗力,促进消化,增加饱腹感。

By 眉眉健康厨房

用料

做法步骤

高科技馒头的做法,多彩馒头做法大全(2)

1、准备食材和工具:富硒石磨黑小麦粉300克、燕麦麸90克、15克白糖、5克酵母、250克温牛奶 鹅妈妈钛晶锅

高科技馒头的做法,多彩馒头做法大全(3)

2、准备一包即食燕麦麸,高纤高蛋白,能清肠刮脂,是全球十大健康食物之一,它的热量更低,营养价值却更高,饱腹感十足;

高科技馒头的做法,多彩馒头做法大全(4)

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