1. 铁棍山药洗净去皮切片,红枣用清水冲洗干净备用。(去皮的时候带上手套,防止手痒)
2. 切好的铁棍山药放入蒸锅中大药蒸15分钟左右,红枣去核备用。
3. 蒸熟的铁棍山药倒入破壁机中,加入热水。(稀稠可以根据自己的需要来调整)
4. 开启果蔬程序,搅拌成汁即可。
1. 铁棍山药洗净去皮切片,红枣用清水冲洗干净备用。(去皮的时候带上手套,防止手痒)
2. 切好的铁棍山药放入蒸锅中大药蒸15分钟左右,红枣去核备用。
3. 蒸熟的铁棍山药倒入破壁机中,加入热水。(稀稠可以根据自己的需要来调整)
4. 开启果蔬程序,搅拌成汁即可。
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