红枣,补益脾胃,养血安神,益气生津,滋补肝胃,降胆固
山楂,可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾,并可强心、改善微循环,扩张血管和降血压、降低胆固醇等
干桂圆,补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉
不适宜人群 火气过旺和肠胃不好
这些都是补血益气的适合冬天男女都适合,只是阴虚的人慎重。可以泡水,也可以熬住,煮小火要三四个小时。
『原创』崔皓景
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