吃沙拉不沾酱是没有灵魂的!
但……沙拉酱热量奇高,一份30g的沙拉酱,有近20g油,热量更是高达183kcal,跟小碗米饭热量差不多!
所以,今天就来给大家推荐一波好吃不胖的沙拉酱。
沙拉酱高油高热量,已经是老生常谈了,所以市面上才会有那么多打着「低卡、低脂」,甚至「0卡」卖点的产品。
但过分追求低卡难免会掉进一个坑里。
比如这款被很多人推荐的「0卡」沙拉酱——
▲ 世界上并不存在0kcal的食物!美国食品药品监督管理局(FDA)规定“每一份”(serving)食品的热量如果不超过5卡,那么就可标为零卡。
0卡,它是怎么做到的?
好奇的我找到它的官网,研究了它的配料——
Walden Farms千岛酱配料表
emmmm,不就是一堆香精香料色素的混合物吗?虽说这些东西不是什么有毒有害物质,但为了少摄入100大卡,至于么——