烟台作为海边城市,鱼类资源丰富,因此我在这里能吃到好多好多鱼,其中鲈鱼是这边常吃的一种鱼。鲈鱼蛋白质含量高,味道鲜美,常被用作病后体虚,伤口恢复,月子餐等食疗之选。
本次做菜食材用料鲈鱼 1条
豆腐 1块
盐 适量
料酒 适量
糖 适量
白胡椒粉 少许
生姜 几片
当归 适量
枸杞 少许
香菜 两小根
葱 两根
下面我们来开始做菜:1、先准备好食材,然后开始处理,鲈鱼去除鳞和内脏,洗干净切成块,生姜切片,葱两根打成结。
鲈鱼去除鳞和内脏,洗干净切成块,生姜切片,葱两根打成结
2、中大火热锅倒入油,待油开始要冒烟时放入鱼块,刚放下的时候不要动它,等鱼一面煎金黄再翻面煎,这样不容易沾锅!
中大火热锅倒入油,待油开始要冒烟时放入鱼块,刚放下的时候不要动它,等鱼一面煎金黄再翻面煎,这样不容易
3、待鱼两面煎至金黄后,加入生姜片再煎一小会儿,把生姜的香味煸出来进入鱼里面。
待鱼两面煎至金黄后,加入生姜片再煎一小会儿,把生姜的香味煸出来进入鱼里面。
4、倒入烧开的开水(一定要开水哈,冷水不行的),这是鱼汤奶白的关键!然后加入打结的葱。