对于上班族来说早晨的时间太宝贵了，所以早饭要么省略要么匆匆应付，但是长时间不吃早餐对身体大大的不好哦。 今天就来做一道快手却又搭配均衡营养丰富的精致早餐，提前一晚把材料准备好，第二天早上十分钟搞定，还便携，也不怕长胖，快来学做起来吧~
By 小傅马爷
用料
- 全麦面包片 4片
- 苦苣 一小棵
- 芝士片 1片
- 鸡蛋 1个
- 火腿片 2个
- 紫甘蓝 一小片
- 蛋黄酱／番茄酱 适量
做法步骤
1、材料一览，面包把边切掉，苦菊和紫甘蓝分别切段和切丝，蛋煎好，火腿和芝士准备好。
2、案板上铺上一层保鲜膜，多留出一点哦，放上第一片面包。
