有一段时间总是睡不好觉，天天半夜两点都毫无困意，但一到天快亮的时候就又困到不行，倒头睡上几分钟就醒，一天昏昏沉沉的，算下来睡不了几个小时。晚上睡不好，白天就没精神，做啥事都觉得累。
直到有一天，无意中发现一个小“秘方”，不仅睡眠的苦恼解决了，连上厕所都非常痛快了。
这是一个饮品，超级简单的制作方法，我每天都在喝，但多数是在晚上喝，因为早上起来一睁开眼就往厕所跑，太痛快了！
以往上个厕所挺困难的，没有20分钟出不来，特别愁人，这杯不起眼的小饮品真的太管用了！
这份饮品是用草莓和无糖酸奶制作的。 我这人酷爱吃草莓，新鲜的草莓刚下来的时候，每天都会买，毫不夸张地说，二斤草莓三五分钟就进肚了。无糖酸奶也是我的最爱，热量低不怕胖。
草莓被称为“水果皇后”，含有丰富的维生素C和花青素，可以美容养颜。酸奶可以促进消化，维护肠道健康，增强免疫力。
这杯饮品，我用无糖酸奶制作，热量极低。酸酸甜甜的，非常好喝，不加糖也够甜。做法非常简单，只需要2样食材，花上3分钟时间，就能做一杯酸甜好喝的饮品，一早起来就跑厕所，连睡眠都好了。如果你有一样的烦恼，一起来制作吧！
——【草莓奶昔】——
【食材】：草莓适量，酸奶100克
【厨具】：摩飞榨汁杯
【制作步骤】：
步骤一：准备好需要的食材，食材很简单，只要两样：草莓和无糖酸奶。
