柠檬冰糖水的做法
食材:柠檬一个,冰糖少量,薄荷少量。
做法:
①、将柠檬洗净切成薄片,放入几片柠檬杯子里,用汤勺捣烂。
②、加入冰糖,温开水搅拌均匀,放入一个薄荷就可以喝了。
萝卜排骨汤食材:白萝卜一根,排骨一斤,生姜适量,葱少量。
做法:
①、排骨洗净放入锅里加入适量的清水,生姜煮开捞出放入砂锅里。
②、往砂锅里倒入适量的清水,生姜大火煮开,转小火炖煮30分钟。
③、将白萝卜洗净滚刀切成小块,放入排骨汤里煮开,转小火炖煮20分钟,加入食盐,胡椒粉炖煮几分钟入味,撒上葱花即可。
鲫鱼豆腐汤食材:豆腐一块,鲫鱼三条,生姜适量。
做法:
①、将鲫鱼处理后洗净控干水分装盘备用,生姜洗净切成薄片备用。
②、锅里倒入食用油,油热下入鲫鱼煎至焦黄,倒入清水,加入生姜煮开。
③、豆腐洗净切成薄片放入鲫鱼汤里煮开,煮小火炖煮30分钟,煮至汤色奶白,加入食盐,胡椒粉调味即可。
总结小孩“阳”除了吃药外,还要多喝2水2汤,补水润肺止咳又去热。最近的小洋人比较多,所以要注意保护自己,出门戴口罩,回家用酒精消毒。还有就是多吃蔬菜,肉,水果,补充身体所需要的维生素,蛋白质,钙等营养物质。对于小孩子“阳”了,不舒服及时吃药,还有就是多喝以上的2水2汤,补充维生素,蛋白质,润肺止咳去火等。我是,欢迎你留言评论或是关注我。谢谢!