酱料：姜末、蒜末、干辣椒、香油、辣椒油
食材：金针菇、牛肉丸、千张、鲜香菇、火腿肠、蔬菜
除了酱料，食材都可以自己进行搭配。
以上都是碗爸爱吃的，由于碗爸在健身，所以肉吃得少。
1.热锅烧油，下葱末、姜末、蒜末、干辣椒、辣椒油，翻炒
2.炒香后再放入高汤，再下少许盐调味
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