苹果早餐食谱大全,三明治机早餐食谱大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-04-20 17:47:58

最近山药加苹果火了,简单一做,孩子早餐一周吃3次,太香了,山药苹果饼,好吃又健康

大家好,我是小昕,对于孩子挑食的毛病,妈妈们应该都深有体会。今天教大家做一道好吃又健康的早餐饼,不仅营养丰富,做出来的饼带着淡淡的苹果香味,咬一口,香甜软糯,特别好吃,保准孩子吃了还想再吃。

常听人说"一天一苹果,医生远离我"。此话也并不是不无道理的,苹果富含维生素,可以提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。滋阴润肺,去除肺燥肺热,使人呼吸畅通舒适。苹果中还含有丰富的锌元素,除了能增强记忆,促进生长发育 ,提高人体免疫,所以我们平时要多吃苹果,最好每天一个。今天小昕教大家一种特别的做法,苹果山药饼,很适合当早餐吃。下面让我们一起来看看做法吧。

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用料:

苹果、山药、面粉、白糖、牛奶

做法步骤:

第一步:准备好食材后,山药清洗干净去皮切成小段。

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第二步:将切成小块的苹果和山药放入料理机中,加入纯牛奶,把它打成泥。

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第三步:把打好的苹果山药泥倒入盆中加入白糖和面粉搅拌均匀。

第四步:在平底锅内刷上一层油烧热加入一勺面糊,一勺面糊就是一个小饼,开小火慢煎。

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第五步:在煎至的过程中给小饼翻面,直至两面金黄就可以出锅了。

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用苹果和山药做出来的小饼特别软,又香又甜,营养非常丰富,特别适合当早餐。小昕今天的美食就做好啦,这个方法大家学会了吗?如果朋友们觉得这篇文章有帮助或者有趣的话,请点赞收藏关注,或者分享给你的家人朋友们。小昕每天都会和大家分享不一样的烹饪技巧和美食菜谱哦。

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