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立秋以后早餐这样做,10分钟搞定全家早餐,鲜香柔软比馒头、面包都好吃。无论在哪、是什么季节,早餐吃好了,整个人都是精神饱满的状态,学习和工作的效率也会大幅度提高。由于现在生活节奏比较快,很多人的早餐都是面包、牛奶和鸡蛋代替的,蛋白质是真的足够,但是维生素就有些不足了,好的早餐还是要有一些蔬菜在里面,营养才均衡。
今天这道土豆饼看似普通,其实里面牛奶鸡蛋包含的都有,而且做起来非常简单人,柔软鲜香口感是真的好,不发面不饧面,10分钟搞定,营养全面适合全家吃。
【土豆饼】
1.准备一个土豆,削去外皮后切成片,放入锅中蒸熟,土豆片切薄一点,蒸的时候节省时间。
2.把蒸熟的土豆片取出放在盘中,加入白糖10克增加甜味,喜欢吃咸口的可以放盐,用勺子按压成土豆泥。