作者：一毛轻
一提到目标，我首先想到的是：年度计划、人生理想，这种很大的、很远的。
计划嘛，现在正在做的，未来一两个小时，还需要做计划，设目标吗？
别人我不清楚，就我自己来说，从来没有这么干过。
以前听说过，也看过这样的文章，告诉我们“一日之计在于晨”，早晨起床列好一天的生活、工作规划，按照计划去做。
可是，我从来没有真正的去执行过，偶有心血来潮，可能真的执行一段时间，但是不久就放弃了，时间短到我现在都没有了任何的记忆。
但是，就在几天前，我突发奇想：既然可以定目标，列计划，为啥我上午不能计划下午？现在不能计划一个小时后我该做些什么？
初有这个想法，我感到有点好笑。
确实可笑，一个小时还要列个计划，设个目标，复杂一点的话，计划写完目标想好了，可能半个小时都过去了——毫无意义。
但是，当我真正去执行的时候，我震惊了！
计划和目标，好似有一股神奇的魔力，它能在我身上设置一道神奇的屏障。只要我提前设定好了计划和想要达成的目标，到了特定的时间，我就会自觉的按照当初的计划去执行，并且完成目标后，内心还有一种油然而生的满足感。这是以前从未有过的神奇体验。
为什么说它神奇呢？
我是一个比较喜欢熬夜的人，熬到凌晨一两点是常有的事，偶尔也会到三四点。白天还要照常工作，这就导致我经常性的白天工作精神萎靡。我也知道熬夜不好，也想早点睡，但是一到晚上就像是有某种魔神附体一样，非常精神，好似有用不完的精力一样——睡不着啊，真不困。
但是，就在我发现可以超短期列计划和目标后，我在下班前几个小时，给自己定目标：回家之后，不看手机，洗漱完毕23点前熄灯睡觉。就这样一个简单的计划，不看手机、洗漱完就熄灯，目标23点前睡觉。
让我感到神奇的是，时间、空间、环境，任何外部条件都没有变化的前提下，我只是提前几个小时，给自己设定了一个23点前熄灯睡觉的目标，我就改掉了困扰我很久的习惯性熬夜的恶习。
我疑惑了，真的是这一个小动作就改掉了我长久以来养成的习惯吗？
我不信啊，所以我继续尝试。
我最近在读一本书，矫健著的《天局》，这本书我一开始看不进去的，连续看了几天，总是看了几分钟就放下。可能是作者的文风我不太习惯，读起来疑似有阅读障碍，这让我非常头疼。我还有个习惯，读一本书的时候，这本书不读完我就不会开始下一本，我还想继续看别的书，所以即使读着难受，我也每天都坚持看一点。
这个时候，那个神奇的短期计划，又一次震惊到了我。我有一个用了很久的软件，平时都用来记账，那天也是突然发现它可以记录目标，并且还有“建议”功能。它建议我四个月读12本书。我接受了它的建议，把四个月读12本书，真的变成了我的目标。
这回问题就来了，四个月12本，一个月3本，10天一本。目标清晰明确，一本249页的书，一天需要阅读25页才能达成目标。
有了这个目标之后，我在头一天的晚上，给自己设定目标：明天早晨，《天局》看25页。
次日一早，我拿起这本书，先用书签放到我需要读到的位置，然后开始阅读。这一次，我惊奇的发现，以前的“阅读障碍”，竟然奇迹般的消失了！我这次也是突发奇想，真是用读的，出声音的那种读，而不是默读。没有了之前的不适感，不知不觉就达成了阅读目标：25页。我一看时间，竟然已经读了40多分钟，我完全没感觉时间过了这么久。
有了这两次经历，我真正意识到了目标、计划的神奇。
列计划，设目标。可以在潜意识里改变我的行为。或许，我是打开了一道可能会影响我一生的神奇的大门：目标计划之门。
真的太神奇了，简直不可思议。
之后，我又对它进行升级。原则上，做计划，设目标，就是为了让我变得更好。再往深处去挖，是为了让我养成更好的生活习惯。
我发现，坏习惯很难改掉，但是你可以用好习惯去替代它。以前不知道怎么去做，现在有了这个神奇的“计划 目标”的方法，我就可以很轻松的做到了。
比如，我把熬夜看手机替换成23点前熄灯睡觉；把喝饮料，替换成喝茶；把三餐不规律，替换成按时吃饭。
人性有很多的弱点，我们的行为，受到品味、情感、偏见、爱和*的支配，常年养成的恶习才是支配着我们无法前进的恶魔。
要想成长，首先要做的就是控制自己。用好习惯去代替坏习惯是很好的方法。
虽无法成为一个完美的人，但是做正确的事，总没错。
试着做做短期的计划，比如计划下今天都吃什么，晚上几点睡，今天的工作要做些什么。
你会发现，当你有了清晰的规划和目标的时候，一切都会不一样了。
当你列下计划，设定好目标的那一刻，你已经拥有了一股神奇的力量。
我认为，这股力量的名字是：暗示。
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