不妨多喝点绿豆汤，让自己从内到外都水嫩嫩的。
二，绿豆汤和肝脏有什么关系？
大家都知道，肝脏是我们身体的“大化工厂”，每天都要处理大量的各种物质。
如果“工厂”过于拥挤，或者遇到一些难处理的“垃圾”；
比如酒精、高脂肪食物等，那肝脏就很容易“出问题”了。
而绿豆汤，就是一种非常好的“清洁剂”和“解毒剂”。
绿豆汤里的那些抗氧化成分，专门负责捕捉那些有害的“自由基”和“重金属离子”；
这样肝脏就不用费劲儿地去处理它们了。
其次绿豆汤还有助于降低血液中的胆固醇和脂肪水平；
这对于那些“三高”患者来说比较友好。
因为胆固醇和脂肪过高，不仅容易让血管硬化，还会加重肝脏的负担，容易引发各种肝病。
而每天喝一碗绿豆汤，就可以帮助我们把这些“坏东西”给排掉，让肝脏轻松不少。
除此之外，绿豆汤还有助于促进肝脏的自我修复和再生。
大家都知道，肝脏是一个非常“能吃苦”的器官，即使受到了损伤，也能慢慢地自我修复。
而绿豆汤里的某些营养物质，可以加速肝脏的修复过程，让肝脏更加健康、有活力。
三、绿豆汤有哪些作用
1，“清热”
这个可是绿豆最拿手的活儿了。
尤其是绿豆汤煮出来那个清绿色泽，看着就让人觉得凉快。
如果皮肤晒得红肿，或者喉咙疼、长痘痘之类的；
来一碗绿豆汤，喝下去就能感觉到那种由内而外的清凉和解压。
2，“解毒”
现在生活节奏那么快，环境污染也这么严重；
我们的身体啊，时刻都在面临各种“毒素”的攻击。
这个时候，就需要绿豆汤出马了。
把绿豆煮熟煮透，让它变得有点浑浊，虽然看起来不如清汤那么诱人，但解毒的效果可是一级棒！
经常喝点绿豆汤，就能让身体的“排毒系统”保持高效运转。
