凉拌秋葵的正确方法,凉拌秋葵小技巧

凉拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜。味道奇特，凉性食材，不可多吃。 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

By 秋天的红叶_67398

用料

• 主料：
• 秋葵 适量
• 配料：
• 姜/蒜 适量
• 小米辣 1个
• 蒸鱼豉油 四勺
• 食用油 适量

做法步骤

1、秋葵用清水洗净。

2、把洗净的秋葵泥干水分切去头部。