今天分享给大家一道精品汤系列,极致省钱的“青木瓜排骨汤”,制作方法。
木瓜有“百益之果”、“水果之皇”的美称。作为水果食用的木瓜是番木瓜,其果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富。其所含的主要营养素有蛋白质、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、钾、镁、膳食纤维、10余种氨基酸,如亮氨酸、苯丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸等,以及多种有机酸,如齐墩果酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸等。其中胡萝卜素及维生素C的含量较高,是西瓜及香蕉的5倍。
预备食材:
【食材】
青木瓜 1 颗
小排骨 5 块
适量盐
少许枸杞
制作步骤:
第1步. 青木瓜刨皮去籽切块。