桂皮泡脚引火下行,桂皮泡脚治疗上热下寒

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-20 17:20:14

看似简单的泡脚,也是有讲究的。比如,喜欢用药材泡脚的人要特别注意,春天泡脚与冬天泡脚所选用的药材不同。一般来说,冬天泡脚宜选用温阳的药材煮水,而春天阳气生发,有些人会上虚火,出现嗓子不舒服等,要用一些引火下行的药材煮水泡脚才行。这时,可以去药店购买吴茱萸、艾叶、花椒、肉桂等药材,每味药材取20克到30克(每天的药材用量),加适量水煮开,之后兑凉水到合适的温度泡脚即可。

有些人在春天还会出现春困等不适,建议这些人可以在早上泡泡脚。中医认为,晚上泡脚护肾,早上泡脚精神好。早上泡脚的方法很简单,将水温控制在40℃左右,浸泡5分钟左右。先按摩双脚脚心各1分钟,再按摩两脚脚趾间隙半分钟。

邢国红(摘自《老人报》)

来源: 今晚报

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