家中有个九岁的小学生，所以，饮食上我会格外注意。虽然说现在生活条件好了，小孩子都不缺营养，但营养的搭配是一个比较重要的点。一日三餐，我家看重早餐和午餐，晚餐都是凑合，往往给孩子自己备一点点晚餐，大人都是不吃或随便吃一口。孩子九岁多，身高目前已然有160公分了，体重42公斤，身材苗条挺拔，在班级里无人身高出其右。
我曾经晒过孩子的日常午餐，有好多朋友说太过丰盛，孩子会吃成一个胖子，事实并非如此。孩子正处于快速发育期，在孩子长个子的黄金阶段，饮食的保障是最为关键的一环。丰盛与胖不是必然关系，有些人即使吃得过于简单，但若是饮食结构以及搭配不合理，照样会胖。
孩子今天考试，考完就要放寒假了，所以，今天的午餐是年前的最后一班岗。我给孩子准备了两菜一汤，口味是孩子和大人都喜欢的，做法分享给大家，希望对大家有所帮助，那就不枉我费劲一回。
今天的午餐有：京酱肉丝、蚝油生菜、扇贝粉丝皮蛋汤，主食是米饭。
京酱肉丝
