宫寒，发生的部位敏感，会影响到经期，表现出经期异常，出现月经量少、闭经、经期腹泻、痛经等情况。
生育困难
生育宝宝，除了要男性精子、女性卵子健康外，还要子宫温暖，方便精子着床，一旦子宫寒冷，着床受阻，容易引起流产。不乏一些女性，出现习惯性流产。
由此，我们知道宫寒对女性来说糟糕透了！那么吃些什么可以保健，对付宫寒呢?
当归
吃当归，对调节身体、预防保健来说，实在是太重要了。中医有：归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法。可见，吃当归，对身体非常好。通过吃当归，能补血、活血、调经止痛。通过补血、活血，让身体暖和起来，这样的效果，非常好。
黑枣
吃黑枣，也能调节身体。黑枣是性温食材，其中的蛋白质、糖分、有机酸、维生素、微量元素，能补益身体。对增强机体活力，补血养血也有效。寒性的体质，通过吃黑枣，能达到暖身功效，避免了寒气伤身。
姜茶
