5、牛奶
牛奶确实是大家眼中对身体最有营养的食物之一，既能给补钙、补充维生素，里面还富含各种微量元素、矿物质等等，不管是大脑、神经、皮肤、骨头都能从中获得营养，早中晚喝牛奶都没问题，但是饭后马上喝牛奶可不是好习惯，就是因为牛奶中富含蛋白质，肠胃一下子消化不了这么多，可能会导致食物没办法很快被消化，造成身体消化不良，而蛋白质也因为没能好好被消化从而导致营养价值变低
6、咖啡
对很多人来说，咖啡也能帮助消化，确实咖啡有促进肠胃蠕动的效果，但是咖啡因同样有刺激性，所以不建议饭后马上喝，隔个半小时一小时喝最好
7、巧克力
巧克力是一种含糖量高，同时脂肪含量也很高的食物，在肚子饿的情况下吃巧克力能帮助身体恢复能力，但是在饭后肚子很饱的情况下，巧克力里的脂肪等物质无法很好的被消化，堆积在肠胃里，最后的结果就是让消化不良，也会让你变胖
那么除了这些，饭后不能马上吃的食物还有哪些
8、柿子
很多人都不知道，柿子其实有助消化的效果，因为柿子中含有大量的纤维素，能帮助肠胃蠕动，但是柿子中也含有鞣酸这种物质，如果你在吃饭的时候吃了含有蛋白质的食物，那么蛋白质就会跟鞣酸发生作用，在你的肠胃中产生凝块，让你消化不良，而且柿子中还含有大量果酸等有机酸，对肠胃有刺激性，如果你吃多了可能还会导致你呕吐，所以要吃柿子最好是在饭后2小时之后
9、葡萄
葡萄对人体确实是好处多多，能让人体补充钙、镁、钾等营养成分，还含有维生素、氨基酸，所以女性也可以多吃葡萄来美容，但是在饭后马上就吃葡萄，会影响这些营养物质被人体吸收，而且因为葡萄中大量的糖和有机酸给肠胃造成负担，导致你消化不良，所以饭后吃了葡萄之后反而肠胃出现了不舒服的感觉
