动作要领：睡前可平躺，双手交叠放于丹田处，进行腹式呼吸，即吸气时鼓起肚子，呼气时收腹。腹式呼吸时意念集中于呼吸，且呼吸深沉，有助红细胞含氧量的增高，人也容易恢复平静。
投稿信箱：ynzywx@qq.com(欢迎您原创投稿)
责任编辑：陈思思 YNZY001
十种最聪明的犬排名（十种最聪明的犬排名）
阅读全文>>2024-08-25 23:10:20
一门永不失业的手艺3分钟学会（永不失业的技术）
阅读全文>>2024-08-25 23:09:17
男人最吃香的手艺排名（男生最有前途的20个手艺）
阅读全文>>2024-08-25 23:51:10
小猪佩奇角色名字大全图（小猪佩奇全部人物名字对照表）
阅读全文>>2024-08-25 23:31:33
小猪佩奇全部人物名称（小猪佩奇故事全集免费听）
阅读全文>>2024-08-25 23:33:21
炖酸菜冻豆腐不放肉（猪肉炖酸菜冻豆腐详细做法）
阅读全文>>2024-08-25 23:19:31
酸菜炖冻豆腐图解（酸菜炖冻豆腐家常做法窍门）
阅读全文>>2024-08-25 23:52:51
冻豆腐炖白菜怎么做好吃（白菜炖冻豆腐家常做法窍门）
阅读全文>>2024-08-25 23:32:13
世界上最厉害的恐龙（十大最强恐龙排名）
阅读全文>>2024-08-25 23:55:23
2022最好的电视剧推荐（2022口碑爆表的电视剧推荐）
阅读全文>>2024-08-25 23:37:38
