秋葵炒肉丝教学视频,秋葵炒肉丝教学视频完整版

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-09-02 04:56:25

秋葵炒肉。

今天这个菜有点意思了,是每个男人都拒绝不了的一道家常菜:秋葵炒肉。秋葵含有丰富的营养成分,如维生素、矿物质和纤维素等。其中秋葵中的粘液物质具有特殊的保健功效。因为这个我还特意去查了一查,书上面说对男性健康有很多好处。

·首先秋葵能够增强男性的性功能。秋葵中的粘液物质富含天然荷尔蒙,有助于提高男性的性功能力。

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·其次秋葵还能够保护男性前列腺健康。秋葵中的粘液物质可以抑制前列腺癌细胞的生长,预防前列腺疾病的发生。

·此外秋葵还具有降血脂、降血糖、保护心血管健康等功效。男性朋友们可以多吃一些秋葵,对身体健康有很大的好处。

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接下来我将为大家介绍这道菜的具体做法,让我们一起来看看。

·首先准备食材:秋葵七八个、瘦肉二两三小个、大蒜、小米辣三个、蒜苗一根。

·第一步把小米辣、大蒜切末备用。接着把蒜苗根斜切,蒜苗叶另外切,然后把秋葵斜切片切好备用。

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·第二步把瘦肉切薄片放入碗中,加入适量生抽、耗油、淀粉水搅拌均匀,腌制十分钟左右,最后封油搅拌均匀备用。

·第三步调一碗汤汁,里面放入适量生抽、耗油、淀粉水搅拌均匀备用。

·第四步热锅凉油,加入腌制好的瘦肉翻炒至变色,放入小米辣、蒜末爆香。

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·第五步加入秋葵段继续翻炒均匀。

·第六步沿锅边倒入好味的汤汁,撒上蒜苗叶,开大火收汁,继续翻炒均匀即可出锅了。

这样一道简单又下饭的秋葵炒肉就做好了,你学会了吗?

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