先加入一碗清水,把食材清洗一下,这里要注意一下,我们用到的是赤小豆,不是红豆,赤小豆细长,红豆是椭圆形的,大家要注意区分一下,赤小豆有祛湿消水肿的作用。
清洗干净的食材,加入一碗清水,先把它侵泡半个小时,
半个小时之后,食材就浸泡好了,浸泡的时间不宜过长,要不然豆子的营养就会流失,清洗干净的豆子,把它倒入砂锅里,然后再加入适量的清水。
盖上盖子,然后开大火煮上30分钟的时间,十分钟之后再加入一块冰糖,不喜欢吃甜的,也可以不加。
三豆汤的豆子不需要煮得太软烂,
这时候就可以关火了,盖上盖子,利用砂锅的保温性继续焖上半个小时
半个小时之后,这个三豆水就可以直接饮用了,