五花肉烧油菜怎么做好吃,小油菜五花肉做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-11-13 16:34:09

大家好,随着疫情的发展,我已经从一个不会做饭的小阿姨,变成了一个越来越会做饭的老阿姨了。我会利用家里现有的食材,变着花样的给女儿和老公做好吃的,因为女儿不爱吃青菜,偶尔还会便秘,所以我家的青菜是想方设法的让他吃下去,最近我也没出去,今天看了一下冰箱,里面还有好多油菜,那就用油菜来做好吃的吧!要是炒油菜孩子指定不爱吃,所以我就分享给大家一种不一样的吃法,保证你没有吃过。

五花肉烧油菜怎么做好吃,小油菜五花肉做法(1)

1、油菜的营养丰富,它可以降低血脂,润肠通便,还可以帮助肝脏排毒,首先要准备一把油菜,清洗干净,锅中水开后,加一勺精盐,一小勺食用油,然后把油菜焯水3分钟,焯好水的油菜捞出来,锅下冷水,再放入破壁机,加入100毫升清水,榨成油菜汁备用。

五花肉烧油菜怎么做好吃,小油菜五花肉做法(2)

2、300克面粉,2克精盐增加面的筋性,搅匀后,再分次少量的往里面加入油菜汁,要边倒边搅拌,搅成大面絮状,淋入10毫升的食用油,再揉成一个光滑的面团,揉好的面团直接放在面板上,搓成长条,切成相等的剂子。把每个剂子都整理成圆形,并且按平。

五花肉烧油菜怎么做好吃,小油菜五花肉做法(3)

3、准备一块盘子,在盘子的底部抹油,然后放入剂子,剂子也抹油,扣上保鲜膜至少醒面1个小时以上。

五花肉烧油菜怎么做好吃,小油菜五花肉做法(4)

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