怎样做早餐干净实惠,自己做早餐最便宜最简单

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-11-28 11:37:28

又到了周末了,多妈又来总结一周早餐了。我觉得这习惯挺好,也让我回顾一下这一周都吃了些什么,下周尽量不要重复,给自己和家人一些新鲜感。做早餐的早晨,每天比家人早起半小时,虽然辛苦点,但是也值得。朋友们经常留言说:冬天里能吃到这样的早餐,真是幸福!

做早餐这件事儿,多妈一向是认真的,家里有需要上班的大人,有要去上学的小学生,天气又越来越冷了,在家吃得暖暖的再出门,上班上学才更有精神啊,所以在家吃早餐是很重要的一件事儿!工作、学习的事情多妈帮不上忙,但是做好早餐,保障后勤还是可以做到的!虽然只比家人早起了半小时,但我做出了爱的味道!来看看多妈家这周的早餐吧!

怎样做早餐干净实惠,自己做早餐最便宜最简单(1)

【多妈家的早餐】2019.12.16,周一:黑米豆粥、芝麻盐烙饼、胡萝卜炒圆白菜、咸鸭蛋。

睡前用电饭煲预约的早餐粥,放了黑米、小米、黑豆、白芸豆、红芸豆、去核红枣,加上适量的清水,煮出来的粥还挺好喝,这种方法又简单又省事,闻着饭香醒来,也是一种幸福。

芝麻盐发面烙饼,也是提前做好的,放到保鲜袋里密封保存过夜,早上把平底锅上火烧热,洒一些清水在锅里,把饼放进去,表面再撒点清水,盖上锅盖,水汽会在锅里循环,小火加热,两面烘干即可,因为撒了水可以让烙饼复热时不会太干。

咸鸭蛋从冰箱里拿出来切开,回温后才会油汪汪的,刚切的时候还是凝固状态。再炒一个素菜,胡萝卜切片,圆白菜撕成小块,炒锅上火烧热,放少许食用油,把胡萝卜片放进去翻炒变软,再放进圆白菜放进去翻炒断生,加一点盐和生抽酱油翻炒入味,即可出锅装盘。

怎样做早餐干净实惠,自己做早餐最便宜最简单(2)

北方人都比较爱吃面食,发酵面食更好消化,外焦里嫩的口感也很好,这个发酵版的芝麻盐烙饼是我比较喜欢的品种,做法分享:

清水115g和酵母粉2g混合,再加入面粉200g,揉成一个光滑柔软的面团,盖上保鲜膜,放到温暖处静置醒发30分钟;醒发好的面团撒上少量干面粉,在揉面垫上把面团揉均匀,擀开成一张圆形的薄饼;刷一层薄油,撒上芝麻盐,卷起来,盘成一个圆形的饼状,收口朝下;再用擀面杖擀开成圆形的饼状,大小根据自家的电饼铛来决定,擀好以后盖上保鲜膜,静置醒发10分钟;电饼铛预热3分钟,上下盘刷薄油,把饼胚放进去,烙5分钟左右即可取出切块食用。

怎样做早餐干净实惠,自己做早餐最便宜最简单(3)

【多妈家的早餐】2019.12.17,周二:奶香玉米汁、厚蛋烧、水煮西兰花、老蛋糕(买的)。

昨天接孩子放学,发现路边新开了一家超市,进去转了一圈,买了点吃的,老蛋糕刚好可以当早餐。

多功能锅的平盘做厚蛋烧非常方便,长方形,直接卷就好了,两个鸡蛋刚好做一份,挤点番茄酱,孩子们更喜欢吃。

玉米剥粒加牛奶和清水放破壁机里做玉米汁,用豆浆功能制作更好喝,豆浆机或者破壁机都可以制作,很是方便。

怎样做早餐干净实惠,自己做早餐最便宜最简单(4)

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