想要孩子健康成长,饮食是关键!给宝宝,孩子做辅食,最好选用一些性温的食材,比如南瓜... 今日分享一道又香又好喝,适合给孩子做的辅食——奶香南瓜糯米糊,拥有板栗口感和味道的南瓜搭配糯米和牛奶,浓浓奶香和南瓜栗香,当早餐或者辅食都相当适合! 南瓜,营养丰富,是我们平时常见的食材。南瓜具有帮助胃肠道消化的功效,还具有美容养颜、促进儿童生长发育的作用。 糯米,性温,味甘。归脾经,胃经和肺经。具有补脾暖胃,补中益气。糯米还有增强免疫力,促进生长发育,抗氧化,延缓衰老,防癌,保护心脏,保护眼睛,防治贫血。 南瓜和糯米做出的奶香南瓜糯米糊,营养丰富,暖胃补脾,可以经常给孩子食用,大人也可以! 唯美食与爱不可辜负,喜欢就学做起来吧!
By 闽南食客 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 板栗南瓜 1个
- 糯米 60克
- 牛奶 250ml
- 奶粉(宝宝用配方奶) 适量
做法步骤
1、准备板栗南瓜、牛奶、奶粉和糯米(糯米提前用水浸泡1小时)。
2、板栗南瓜削掉外皮,挖掉里面的南瓜瓤,再切成小块。