低热量的鸡胸肉蛋炒饭,加上自己喜欢的各种蔬菜丁,颜色多彩,营养丰富。做起来也超级简单,只需要10分钟左右哦。
By 曼公馆honey
用料
- 鸡胸肉 200g
- 剩饭 100g
- 鸡蛋 2个
- 葱 50g
- 盐
- 胡萝卜 少许
- 青椒➕彩椒 少许
- 洋葱 少许
做法步骤
1、洋葱、胡萝卜、青椒、彩椒切成小块。
2、鸡胸肉切成丁。(可以提前腌制一下,用盐、蚝油、胡椒粉、生抽)
3、放入葱花,和2个鸡蛋炒碎,然后把鸡胸肉放入锅中翻炒,再把蔬菜丁放进去一起翻炒。
4、然后把米饭放进去,一起炒,加一勺盐。
5、成品图。好了,就这么简单。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,