2、把和好的南瓜玉米面团，把它放在案板上，把它擀成一个大饼皮，皮的薄厚没有要求，只要薄厚均匀即可。饼皮上面抹一层柿饼汁，这样吃起来更加香甜。柿饼汁涂抹均匀后，把整个饼皮一头卷起来，最后把它切成小块即可。柿子可是好东西，含天然“黄体酮”，女性朋友每天吃一个对身体好。
3、蒸锅内放入一层蒸屉，为了饼胚避免粘锅，蒸屉的底部要抹一层食用油，把每个切好的饼胚摆在蒸屉内，开大火水开蒸10分钟把它蒸熟，直接出锅即可。
甜甜糯糯的南瓜杂粮早餐就做好了，用手轻轻的一捏汤汁满满，非常的好吃，这款早餐饱腹感还比较强，也比较适合减肥的小伙伴们，一次可以多做一些，把它放入保鲜盒内冷藏保存，每天早起加热一下就可以吃，特别的省事，不要担心早起，照样能睡懒觉。早餐这样吃，肝脏也越来越健康哦！
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