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交汇点讯 2022年10月10日是第31个“世界精神卫生日”。今年精神卫生日的主题为“营造良好环境，共助心理健康”，为倡导社会关注，提升全民心理健康意识，南京脑科医院多位专家开展义诊咨询及科普讲座活动。
“我就是长时间情绪低落，觉得哪哪都不舒服。”35岁的王女士（化名）家住芜湖，今天正好是她来复诊的日子，看到医院广场上的义诊她索性又找医生多聊了聊。王女士告诉记者，她前年被确诊为突发性抑郁，早在确诊前她因为结婚*离开工作岗位好几年，“那时候老公工作很忙，孩子小我只能自己带，慢慢的心态就不对劲了，但由于不了解精神和心理疾病，怎么也没想到自己会是抑郁症。”
来自中国科学院院士陆林的一项研究数据显示，这三年来，全球新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者，数亿人出现失眠障碍问题。和王女士一样，饱受抑郁、焦虑困扰的人群还有很多很多。
在义诊现场，“心理护理”的区域也围着不少人。“问什么的都有，药量咨询的、失眠的、情绪不好的，有各种各样的问题。”早期干预科护士长陈兆红告诉记者，心理护理和其他护士不同，并非简单的发药打针，护士们还要根据患者的情况了解症状的来源，帮助病人分析情绪、管控情绪。“早上有一个老人过来咨询，她的儿子患有很严重的疾病，现在还在重症监护室，经济压力和对儿子的担心让老人备受折磨，也出现的焦虑的问题。来义诊就是想让我们陪她说说话，想想办法。”更多时候，很多人突遇生活的压力、学习的压力、人际交往的问题，只要能好好管理情绪进行疏导，就能得到很大的安慰。
从1987年开始工作至今，陈兆红发现病房里的青少年越来越多了，非自*性自伤的人也多了。青少年心理问题正在引起重视。“过去很多年，我们接诊的重症精神病人较多，现在从门诊情况来看，重症疾病比例有所下降，反倒是抑郁、焦虑、厌学、网络成瘾等问题越来越多。”南京脑科医院儿童心理卫生研究中心副主任医师张久平表示，青少年儿童的心理问题如果不及时引导，将会对人生发生产生不利影响，应该引起早期重视。
张久平提醒，如果孩子在学校或者家里突然出现一些和以往不太一样的表现，如情绪突然不稳定、不愿意交流、说谎、厌学或流露出消极观念，这些都是明显的信号。“家长可以及时关注孩子的状况，也可以及时求助专业人员使用相应的心理评估去全面了解孩子的变化。”
同时，家长应先做好自己的情绪管理，让自己保持健康的心理状态，良好的家风和家庭环境对孩子的成长至关重要。张久平建议，家长可以有意识地学习心理健康知识，为孩子塑造一个健康积极的家庭环境，在孩子遇到挫折的时候做好挫折教育，掌握有效惩罚、有效奖励的方式，激发孩子内在驱动力，提高他们克服困难的能力。
新华日报·交汇点记者 蒋明睿
编辑: 王甜
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