大蒜煮熟好还是生吃好,大蒜生吃或熟吃好呢

首页 > 民生 > 作者:YD1662023-04-17 05:20:20

“你能不能别吃蒜了,说话一股味!”露露的男朋友气愤地对她大吼。

“这不是为了防癌吗?我吃点大蒜怎么了,碍着你啥事了?”露露委屈地辩解。

“防癌就去医院,整天搞些虚头八脑的,都是骗人的还不知道,防癌别人咋不吃?”小李暴躁地说道,说起来他也不是不能接受为了防癌防病做努力,可露露这明显是受骗了,还搞得家里一股味,真是忍不了。

“你就是不爱了,故意气我是不是,你是不是外面有人了?”话锋一转,露露一边哭一边说出这句话。

本以为男友会像往常一样妥协,谁知小李怒火上涌,直接摔门而去,过了两天两人真的分手了。

为了一头大蒜分手,露露心里懊悔不已,朋友也几次劝解露露。可是她打了几次电话,男友彻底拉黑,如今已经是回头无岸了,至于分手的原因现在反而无人在意,她也不敢和朋友诉苦。

想想因此离去的男友,露露陷入了沉思:大蒜真的防癌吗?

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一、大蒜真的可以抗癌吗?

大蒜是国人饮食中常用的一种调味食材,也是民间传说具有各种神奇效果的“治病神器”,有人说大蒜可以治疗心血管疾病、有人说大蒜可以*菌灭虫、还有的人觉得大蒜抗癌有一套,到底大蒜有没有这些神奇作用呢?

科学研究发现,大蒜里含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质和铁、磷、钾、硒、锌、锗等对人体有益的微量元素,此外还有30多种有机硫化合物,比如:大蒜素、大蒜辣素等。

大蒜煮熟好还是生吃好,大蒜生吃或熟吃好呢(2)

其中钾可以发挥降血压作用,对心血管疾病确有帮助,而大蒜素可以对细菌摄取氨基酸,如:甘氨酸、谷氨酸等的过程产生作用,从而抑制细菌滋生,*菌作用也名副其实,同时国内外多项研究也证实大蒜吃得多可以预防癌症,因为大蒜素能够抑制致癌因子。

从种种情况看来,大蒜似乎真的能治疗心血管疾病、*菌灭虫、抗癌,堪称神物。但是现实生活中这个结论却不被医学界认可

原因是剂量问题和证据问题,大蒜中的钾确实可以对心血管疾病发挥作用,但是大蒜本身的钾含量并不高,属于微量,而人们日常吃蒜也极其有限,再加上人体消化排出,实际发挥作用的钾简直是微乎其微。

大蒜煮熟好还是生吃好,大蒜生吃或熟吃好呢(3)

其次大蒜中并非天然含有大蒜素的,大蒜素是由大蒜中含有的蒜氨酸酶反应产生的。科学研究发现,大蒜素只有在大蒜被拍碎后经过10-15分钟的氧化反应才能够充分产生,而完整大蒜中含有的大蒜素极其稀少,经过加热还会被分解,也就是说天然大蒜里微量的大蒜素生吃才可以获取。

除了大蒜素摄取不易外,大蒜抗癌的研究都是基于流行病学研究,通过数据统计得出的,而大蒜素对致癌因子的作用也都基于动物实验、细胞实验,在人体中能否生效、多少量生效还是未知之数目前医学界并未实质性证据支撑这个结论,因此不被认可。

美国癌症研究机构也曾表明,不支持任何膳食补充剂能够预防癌症的观点!

曾有专家将大蒜素在动物实验中的数据和人体数据对比,进行大致推测,得出在小鼠身上奏效的大蒜素剂量,人类必须一口气吃掉30头大蒜才可勉强达到,问题是以大蒜的刺激性,一口气吃下30头,能不能防癌不知道,进医院洗胃恐怕才是当务之急。

由此可见大蒜抗癌纯属无稽之谈,不过大蒜素的抗癌作用也许会随着深入研究,给人们带来一些抗癌药物。

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