食材：南瓜80克 燕麦40克 水果麦片10克
1，先把南瓜去皮，切成小块，然后与燕麦一起放入破壁机里。
2，加入适量清水，盖上盖子，启动“米糊”键即可。
3，程序结束后，把南瓜米燕麦糊倒入碗中，撒上水果麦片，就可以开吃咯！细腻稠滑，香甜可口，不用放糖，自然甜。
----【莲子玉米豆浆】----
食材：玉米30克 糯米20克 莲子10颗
1，把糯米，莲子，玉米清洗干净，然后放入臻米破壁机中，加入300毫升清水。
2，盖上盖子，选择米糊键，静等20分钟即可。
每天早上来一杯香喷喷的营养豆浆，再搭配几个小煎饼或者小蛋糕，就是一顿营养满满的早餐。
小鱼的秘诀
麻婆豆腐里没有麻婆，老婆饼里没有老婆，所以我家的豆浆里偶尔也没有豆子，都是各种营养丰富的杂粮加大米，一杯营养美味的豆浆就做好了，营养又滋补，每天来一杯，喝出好身材，皮肤更细腻。
