蓝莓果酱的危害,蓝莓可以一天吃一盒吗

首页 > 民生 > 作者:YD1662023-04-18 09:40:41

每一颗小小的蓝莓里,都蕴含一个营养小宇宙,是水果界典型的贵族,也被称为“浆果之王”。

白霜是蓝莓生长过程中自然分泌出的果糖液凝结形成,成分是果糖,对人体并没有危害。品质越好越新鲜,白霜越浓。

另外,这层白霜还是蓝莓新鲜的标志,蓝莓品质越好,果粉就越多。

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蓝莓基地主要是以水果采摘为主,休闲娱乐、观光体验为辅。郑姐说,但因为自己孩子十分爱吃蓝莓,也琢磨了一些家庭版本的蓝莓果酱和蓝莓酒的做法。

“事实上,蓝莓果酱是很好做的。”郑姐也给小时新闻的读者提供了一整套的做法:蓝莓果用清水洗净,沥干水分,用破壁机打成泥浆(如果没有破壁机,也可以碾压出汁的办法。)。带水的果浆,用大火烧干水分,文火加热变成粘稠的泥状,封口进玻璃罐,放进冰箱能保持3个月左右口感不变。

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“难道不需要加糖吗?”小时新闻记者发出了疑问,郑姐笑着说这就是基地蓝莓特别的地方了。“基地的蓝莓甜度比较高,所以做成蓝莓酱的时候口感微甜,放糖反而会有点腻了。”

蓝莓酱做好冰箱保存,早上拿出来涂一涂面包,算是平淡生活里最好的仪式感了吧。

这些蓝莓酱可以做蛋糕、做沙拉、做蛋挞、做果酱……。

如果你觉得蓝莓果酱太小孩、太甜式吃法,小资情调大女人的做法还有蓝莓酒。

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