卵巢保养防早衰不靠谱！
经常有病人这样问：“我的月经又错后了，经量也越来越少，还伴有一阵阵发热、出汗、烦躁的症状，我是不是卵巢早衰了？”如今，卵巢早衰已经成为女性心中恐惧、焦虑的代名词，女性因此承受着巨大的精神压力，生活质量也大不如前。
对卵巢早衰要重视
卵巢早衰即卵巢功能减退，是指妇女在40岁以前因某种原因引起的闭经、不育、雌激素缺乏，以及促性腺激素水平升高为特征的一种疾病。研究显示，40岁前卵巢早衰发生率为1%，30岁以前发生率为1‰。有些未满30岁的年轻女性，认为自己还未到卵巢功能下降甚至衰老的年纪，即使出现了月经数月一行、经量过少甚至闭经等情况，也无须过于在意，这是错误的。因为40岁之前的女性也有发生卵巢早衰的可能，应该引起重视，及时治疗。
卵巢早衰主要有两大类症状，即月经改变和雌激素缺乏。月经改变包括闭经，即停经6个月或以上，是卵巢早衰的主要表现；或月经数月一行；或不规律的阴道出血。雌激素缺乏可表现为潮热汗出，即阵阵发热伴有出汗；抑郁、焦虑、失眠、记忆力减退等神经精神症状；外阴瘙痒、阴道烧灼感、阴道干涩、性交痛或尿痛、尿急、尿频、排尿困难等症状。一般来说，若年龄未满40岁，出现闭经、月经稀发或子宫不规则出血等症状，建议进行雌激素六项检查。如果确诊是卵巢早衰或卵巢功能下降，应及时治疗。
卵巢“埋藏”很深
一旦被确诊为卵巢早衰，部分患者就会病急乱投医，甚至选择卵巢保养。那么，市面上的卵巢保养真的靠谱吗？其实，卵巢位于盆腔深处，腹部皮肤按摩是触及不到卵巢的，很多卵巢保养用精油按摩卵巢，其作用也无法真正作用到卵巢，只是深入了皮肤层，而且精油本身的作用也有待考查。至于红外线理疗仪等只能改善局部血液循环，并未对卵巢发挥作用。所以，卵巢保养的作用微乎其微，甚至根本不存在。服用一些机构所提供的含有雌激素的药物保养卵巢更是不可取，甚至会适得其反，加速卵泡消耗。因此，卵巢早衰者应及早到医院寻求正确的治疗和保健措施。
健康生活可防早衰
在日常生活中，熬夜是导致卵巢功能下降的主要元凶之一，平日应规律作息，尽量在晚上11时前入睡。烟中含有焦油、尼古丁等有害物质，可以损伤卵细胞，因此吸烟的女性更容易出现卵巢早衰。饮食方面，三餐要定时定量，营养均衡，切勿随意节食。另外，精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪也是现代卵巢早衰发病率增高的原因。此外，患者可每天补充一定量的钙和维生素，预防激素低导致的骨质疏松，同时进行必要的体育锻炼，增强体质。
早期防治是卵巢早衰最重要的治疗原则之一。当卵巢功能开始下降或者已经出现卵巢早衰时，一定要及时就医。首先，西医一般采取激素替代治疗，目前临床上多用人工周期疗法，即根据生理周期定期服用雌激素、孕激素。现在有很多患者对激素有所顾忌，担心激素的副作用，但只要医生了解患者的具体情况，听从医生合理服药方案，激素替代治疗可缓解或消除更年期症状，改善性功能及因雌激素缺乏引起的代谢异常，降低冠心病、骨质疏松及骨折的发生率，能够治疗卵巢早衰。
除激素疗法外，服用中药也是最佳治疗措施之一。中医认为，“经水出诸肾”“肾藏精，主生殖”，而“肝藏血，主疏泄”， 通过补肾养肝等治则治法可改善卵巢功能。
文/北京中医药大学东直门医院
妇科主任医师 李军
北京中医药大学 郭丽璇
图/源自网络
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