我们都知道传统的猕猴桃，果皮上都覆着一层小绒毛，吃的时候一定得先处理干净后再入口比较麻烦。但吃软枣猕猴桃就省事很多，且软枣猕猴桃也没有传统猕猴桃那么大，个子特别小，哪怕是孩子也能一口一个的吃。
从两者的外观来看，我们就可以看出它们有很大的不同。你或许会很好奇，这两种水果差别这么大，怎么会都是猕猴桃科的果树呢？我觉得主要还是因为这两种的果肉结构基本一样，这也是人们将这两者归为猕猴桃科的原因。
且它们两者除了外表不同外，它们都蕴含有特别高的营养价值。就拿维生素C来说吧，虽说其他许多水果都含有这种营养素，但它所含的维生素C的量却相当于其他普通水果的数十倍。如此高的含量，几乎没有任何一种水果能超越它了。
此外，软枣猕猴桃的果肉还蕴含有许多微量元素，其中就有很多是其他水果所没有的。
像它果肉里蕴含的镁、钾等微量金属元素，就是咱们身体日常活动所必须的。因此，软枣猕猴桃是一种对人类身体健康非常有帮助的水果。
