尘螨最喜欢灰尘，以皮屑为食。
《孙子兵法》中提到，攻其领地，断其粮草，方成大事。（这句话其实是我瞎编的）。
所以，这一part主要教大家通过缩小栖息地、减少食物供给来达到减少螨虫滋生的目的。
大扫除
定期打扫屋子，把室内所有可能积灰的地方都清扫一遍，犄角旮旯都别放过。
尘螨最喜欢的栖息地是地毯、毛毯、挂毯、枕头、床垫、沙发、棉被、久置的衣物或书包这些个地方。
只要打扫得足够勤，就能在一定程度上阻止尘螨在床垫撒欢儿，枕头蹦迪。
勤洗澡抹香香
这一步是为了减少皮屑，断了尘螨的口粮。
冬天这么干燥，大家洗完澡要记得擦香香。我老公皮肤就极其干燥，他还不愿意抹身体乳，说太麻烦。
有时候我都怀疑，我边儿躺着的可能不是一个人，而是一块掉渣饼。
不过孩子的话不建议洗得太频繁，冬天每周洗2~3次就成，也别搓泥儿，一周用1~2次沐浴露就够了。
勤换洗床品
床垫、枕头尽量不要用羽毛类、棉麻类的内芯，容易积灰不说，里面湿度大，食物多，简直是“螨间天堂”。
可以改用涤纶（聚酯纤维）或蚕丝的内芯。地毯挂毯扔掉，换成瓷砖、木材等。
使用防螨床品
我这儿说的都是用物理方式防螨的床品，简单来说就是使用高密度的织物，像是“铁门铁窗铁锁链”一样把螨虫困在里面，不让它爬出来。比如床罩、被罩、枕套等。
选择防螨床品时，最好选那种360°全包围的，不然人家从没包裹的地方绕出来“曲线救国”可怎么办？
因为尘螨的个头儿一般在100~300微米左右，它们的粪便最小在10微米，所以防螨床品要非常密，纤维间的孔隙最好小于10微米，要是能小于5微米，那就更好了。
防螨的床品最好每周暴晒1次，3个月清洗一次，1~2年换一个。
04 正确除螨之斩草除根
《三国演义》中提到要先礼后兵（这不是我编的），除螨也是这么个理儿。
上面那些方法都还算礼貌，但如果孩子的症状还没有缓解。那对不起尘螨，我只能让你当场去世了。
热水烫死
尘螨喜欢温暖潮湿的环境，对高温不耐受。
一般用高于55℃的热水烫5分钟，就能把螨虫烫死。
就是这么简单粗暴。
使用除螨仪
尘螨少的少，死的死，但到这儿还不算完，因为让它死不是最终的目的，我们开头也提到了，尘螨的尸体、排泄物等才是强烈的过敏原。
这才真真儿的诠释了什么叫“死了都不会放过你”。
对此，我们也有招儿，那就是直接上我们的*手锏——除螨仪。
