在夏天，不少人都会喝一些金银花茶帮助压制燥火，冲泡的时候取适量的金银花置于茶杯中，随之倒入适当沸水冲泡即可饮用，因其味道偏甘苦一些，因此在冲泡时可以根据自身的需求搭配适当的蜂蜜或者是冰糖一起饮用。
4、胖大海
在日常生活中，一旦出现嗓子不舒服的情况，多数人都会想到喝一些胖大海茶以此缓解。尤其是对于需要经常用到嗓子的人群来说，像是老师、歌手、销售等，胖大海茶更是已经成为了他们生活中的标配茶饮。
成熟的胖大海呈现椭圆形，大小匀称、颗粒饱满，富含胖大海素、蛋白质等人们需要的营养成分，冲泡饮用时取上1-2个即可，该茶遇水后会膨胀数倍，入口时有些微的粘稠感，味道甘甜顺口，滋润咽喉，家中建议可常备。
